Aste o practică populară în Japonia, de a bea apă la prima oră, imediat cum te-ai trezit. Niponii cred că acest obicei are numeroase beneficii asupra sistemului digestiv şi circulator, iar studiile cercetătorilor americani au confirmat acest lucru.
Fie că e vorba de migrene ori dureri de dinți, probleme digestive sau ale tensiunii arteriale, paharul cu apă de dimineața, pe stomacul gol, poate face minuni. Este benefic pentru tratarea artritei, epilepsiei, obezității, TBC-ului, meningitei, problemelor rinichilor, dereglărilor digestive, diabetului şi afecțiunilor oculare. Mai mult, apa pe stomacul gol are influenţe extraordinare asupra reglării ritmului cardiac, tratării cancerului, otitei sau a afecţiunilor respiratorii.
Tratamentul este simplu. Imediat cum te-ai trezit, înainte de perierea dinţilor sau baia de dimineaţă, bea trei pahare de apa. Apoi îţi poţi începe rutina de dimineaţă, dar aşteaptă 45 de minute înainte de a consuma ceaiul obişnuit şi micul dejun.
Dacă nu poţi bea trei pahare de apă la prima oră, nu te forţa. Poţi grada cantitatea consumată până când ajungi la cea recomandată de specialişti. Dacă ai probleme cu tensiunea arterială, tratamentul se face 30 de zile. Vei observa primele îmbunătăţiri după prima săptămână, dar este necesar să păstrezi rutina pentru ca metabolismul tău să reintre în normal. În tratarea gastritei, zece zile sunt suficiente pentru ca durerile şi usturimile de stomac să nu te mai deranjeze. Pentru tratarea diabetului, este nevoie de 30 de zile pentru ca circulaţia sângelui să se îmbunătățească.
Pentru cancer, artrită sau TBC, specialiştii recomandă o cură de apă timp de 90 de zile. Acest simplu tratament nu are efecte adverse şi nu interacţionează în niciun fel cu alimentaţia sau medicaţia pe care o iei. Este bine ca apa să fie nici caldă, dar nici rece. Dacă, totuşi, temperaturile de afară te obligă să consumi apă rece, trebuie să ştii că ea are proprietatea de a întări ceea ce tu consumi, iar aceasta va îngreuna digestia. Se recomandă astfel ca apa băută de dimineaţă să aibă o temperatură normală, iar cea de după fiecare masă să fie caldă, pentru o bună digestie.
